A ginástica rítmica costumava ser reconhecida como ''aquele esporte que dança com a fita",é uma pratica esportiva de uma infinidade de movimentos que deve estar sempre em harmonia com a música e o aparelho manejado,vale lembrar que ha a modalidade mãos livres onde não se utiliza aparelhos .As demais modalidades são : Arco,Corda,Bola,Maças e Fita.
O Arco deve ser de material rígido,porem que não dobre devido ao formato rolamentos, passagens, rotações, saltos e pontes são excelentes movimentos.Esta modalidade ainda exige frequentes trocas de mãos o que pede uma boa coordenação de movimentos.
A Corda deve ter comprimento proporcional a altura da ginasta e suas pontas devem conter um nó que deve ser queimado com uma vela para evitar que a corda venha a estragar .Os melhores movimentos nesta modalidade são os de flexibilidade e ondas que podem exigir algum grau de equilíbrio também e a corda pode se manuseada dobrada ou esticada.
A Bola é feita de plástico e é o único aparelho que não pode ficar continuamente'' fixo'' com a ginasta precisa esta sempre deslisando pelo corpo ou sendo equilibrado ,a ginasta deve explora a flexibilidade e movimentos de onda.
As maças são feitas de plástico e dentre os aparelhos da ginástica rítmica é o que mais exige coordenação pois ha movimentos em que precisam ser giradas simultaneamente em sentidos opostos é precisão para as recuperações.
Por fim a Fita que possui um estile e a fita própria mente dita que chega a 6 m de comprimento e que deve esta em constante movimento como se fosse uma continuação do braço da ginasta ,que não deve sobre chicotadas (toca forte mente ao solo produzindo ruídos q se assemelhem a chicotadas.) As fitas devem formar os mais variados desenhos e formas,para isso movimentos de serpentina e espirais,os elementos corporais que melhor podem ser trabalhados nessa modalidade são saltos e pivotes.
As apresentações oficiais individuais tem duração de 1:15 min e as coletivas de 2:30 min nas apresentações em grupo quando de 5 componentes é comum a utilização de dois aparelhos assim 3 ginastas utilização por exemplo arcos e as outras duas fitas e as músicas devem ser instrumentais.
Autoras :Ana Karolina ,Andressa e Morgana
0 comentários:
Postar um comentário